Kundalini Yoga bringt dich zu dir Selbst, deinen Potentialen, deiner unglaublichen Größe und Schönheit!

Kundalini Yoga ist die Urmutter des Yoga und das Yoga des Bewusstseins. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yoga.. Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft, die an den 7 Chakras (Energiezentren des Körpers) und der Aura des Menschen, arbeitet. Es spricht den Energiefluß im Körper an. Dieser funktioniert auf einfache Art und Weise: Entweder beherrscht du ihn oder er beherrscht dich. Entweder stehst du über der Energie und schwimmst auf ihr, oder du bist unter der Energie, und sie überschwemmt dich. Beim Kundalini Yoga lernst du, deine Energie zu steuern, sie zu erfahren und ein Gleichgewicht im Körper zu erzielen.

Kundalini stellt im Wesentlichen die Essenz Deines Bewusstseins dar. Es ist die Schöpfungsenergie, die in jedem Menschen vorhanden ist. Im Yoga wird die Kundalini als eine spiralförmig aufgerollte schlafende Kraft im Muladhara-Chakra an der Basis der Wirbelsäule beschrieben. Sie ist dein schöpferisches Potenzial. Sie wird erweckt, wenn sich die Energien deines Drüsensystems und des Nervensystems verbinden, was dich so empfindsam macht, dass die Gesamtheit des Gehirns Signale empfängt und diese integriert. Dann wirst du total und ganzheitlich, vollkommen bewusst. Erleuchtet sozusagen. … und dein gesamtes schöpferisches Potential steht dir zur Verfügung.

Yogi Bhajan  * 25.11.1929 - t 6.10.2004 

 Yogi Bhajan war der Erste, der öffentlich Kundalini Yoga lehrte, als er im Jahr 1968 in den Westen kam. Er wollte keine Studenten gewinnen, sondern Kundalini Yoga Lehrer ausbilden. Das unterschied ihn von vielen anderen Yoga Lehrern seiner Zeit. Yogi Bhajan traf auf die Hippies, die spirituellen Sucher dieser Zeit, und er erkannte sofort, dass die Erfahrung des höheren Bewusstseins, die sie durch Drogen zu finden versuchten, viel besser durch das Praktizieren des Kundalini Yoga erreicht werden könnte. Er brach mit der Jahrhunderte alten Tradition der Geheimhaltung der Kundalini Yoga Lehren und begann diese öffentlich zu unterrichten.. Er nannte es die "3HO"- (gesund, glücklich, heilig) Weise des Lebens. Aus diesen bescheidenen Anfängen heraus, zunächst am Ost-West-Cultural Center zu unterrichten und dann in einem Möbelhaus eines Studenten in West Hollywood, wurde "Der Yogi" schnell zu einem Magnet. Die Schüler strömten bald zu seinen Yogaklassen und Vorträgen. Bald darauf lehrte Yogi Bhajan an Hochschulen und Universitäten und folgte Einladungen, auch in anderen Städten zu lehren.

Yogi Bhajan & 3HO

Im Juli 1969 wurde die gemeinnützige 3HO Foundation (Happy, Healthy, Holy Organization) in Kalifornien gegründet. 3HO verkörpert den Dienst an der Menschheit durch Kundalini Yoga, Meditation und der Wissenschaft der Humanologie, dadurch wird das körperliche Wohl verbessert, und auch die Vertiefung eines spirituellen Bewusstseins gefördert. Unter Yogi Bhajans Führung als Director of Spiritual Education schossen weltweit bis zu 300 Yoga-Zentren in 35 Ländern aus dem Boden. Inspiriert und motiviert durch seine Worte und das Praktizieren des Kundalini Yoga schufen Yogi Bhajans Studenten Musik, Kunst und Poesie, welche die universelle Weisheit reflektieren, die er durch seine Lehren erfahrbar machte. Mehr als 200 Bücher wurden auf der Grundlage seiner Lehren geschrieben, und es entstanden eine Fülle von Mantra CD's und Yoga Videos. Yogi Bhajan selbst schrieb über 30 Bücher, darunter The Teachings of Yogi Bhajan, Furmaan Khalsa, The Master's Touch, und The Mind. 

Yogi Bhajan als Mahan Tantric

Im Jahr 1971 erlangte er die Würde des Mahan Tantric - des einzigen lebenden Meisters des Weißen Tantra Yoga. Er leitete spezielle Yoga-Workshops in Städten rund um die Welt. Im Jahr 1987 brachte er diese Workshops auf Video und nannte sie fortan "Renew to be New"-Kurse. Diese Weißen Tantra Kurse werden weiterhin weltweit angeboten. 

Warum empfiehlt es sich, barfuß zu üben?

An den Füßen verlaufen sehr viele Energiepunkte. Übt man barfuß, können diese besser stimuliert werden und die Energie kann ungehindert fließen. Um sich selbst zu spüren, und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, ist es hilfreich, guten Bodenkontakt zu haben.

Warum empfiehlt es sich, im Kundalini Yoga weiße (Baumwoll-)Kleidung zu tragen?

Die weiße Farbe fördert die eigene Neutralität. Erweitert die Aura.

Warum tragen Kundalini Yogis oft einen Turban/Kopfbedeckung?

Energetisch haben weiße Kleidung, und Kopfbedeckungen, einen positiven Einfluß auf die Psyche, die eigene Energie und das Nervensystem..

Warum ein Schaffell?

Das Schaffell sorgt für eine elektromagnetische Isolierung vom Boden. Dies verhindert Ermüdung und Energieverlust während der Meditation.