Ein Kurs für Körper, Geist und Seele

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Meditation!

Dieser Kurs ist eine Kombination von Kundalini Yoga und Yin Yoga. Zwei Yogaformen die sich wunderbar ergänzen. 

Was dich beim Kundalini Yoga erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Körperübungen (Kriyas/Asanas), Meditation, Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander. 

Was dich beim Yin Yoga erwartet:

Beim Yin Yoga geht es ums Loslassen und um die Hingabe. Wir dehnen unseren Körper intensiv. Die Asanas werden bis zu 5 min gehalten. Verspannungen und Blockaden lösen sich im tiefen Bindegewebe und in den Faszien.  

10 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

1. Einheit: 14 September in Egg, 21 September in Mellau

2 Einheit: 28.9.26

3 Einheit: 5.10.26

4 Einheit: 12.10.26

5 Einheit: 19.10.26

6 Einheit: 2.11.2026

7 Einheit: 9.11.2026

8 Einheit: 16.11.2026

9 Einheit: 23.11.2026

10 Einheit: 30.11.2026

17:00 - 18:40 Uhr in Mellau 

Kursort: Bewegungsraum vom Kindergarten, Platz 292, 6881 Mellau

19:30 - 21:10 Uhr in Egg 

Kursort: Yogastudio Eva, Melisau 807, 6863 Egg 

Kursgebühr: € 180,-- 

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, evtl. Decke und Wollsocken für die Tiefenentspannung. 

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga!

Was dich erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Meditation, Körperübungen (Kriyas/Asanas), Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander.  

10 Einheiten an folgenden Terminen:

1 Einheit: 22.9.2026

2 Einheit: 29.9.2026

3 Einheit: 6.10.2026

4 Einheit: 13.10.2026

5 Einheit: 20.10.2026

6 Einheit: 3.11.2026

7 Einheit 10.11.2026

8 Einheit 17.11.2026

9 Einheit 24.11.2026

10 Einheit 1.12.2026

1 Gruppe 18:00 - 19:00 Uhr 

2 Gruppe 19:20-21:00 Uhr

Im zweiten Kurs machen wir mehr Meditation und Übungen

Kursort: Begegnungsraum der Pfarre St. Gebhard,

Achsiedlungstr. 19, 6900 Bregenz

Kursgebühr: 

1 Gruppe € 120,-- für 60 min

2 Gruppe € 180,-- für 100 min

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, evtl. Decke und Wollsocken für die Tiefenentspannung.