Meditation ist die Kunst, mit Gewohnheiten zu brechen, den Geist zu reinigen und sich um alltägliche Dinge zu kümmern. Es ist nicht die Meditation, die deinen Geist anhält. Es ist die Hingabe des Geistes an die Seele Und die Hingabe der Seele an die Wahrheit. Es ist, wenn du das Wort der Wahrheit Dem Wort deines Verstandes vorziehst.

Yogi Bhajan