Ein Kurs für Körper, Geist und Seele

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Meditation!

Dieser Kurs ist eine Kombination von Kundalini Yoga und Yin Yoga. Zwei Yogaformen die sich wunderbar ergänzen. 

Was dich beim Kundalini Yoga erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Körperübungen (Kriyas/Asanas), Meditation, Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander. 

Was dich beim Yin Yoga erwartet:

Beim Yin Yoga geht es ums Loslassen und um die Hingabe. Wir dehnen unseren Körper intensiv. Die Asanas werden bis zu 5 min gehalten. Verspannungen und Blockaden lösen sich im tiefen Bindegewebe und in den Faszien.  

10 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

16 Februar 2026

23 Februar 2026

16 März 2026

23 März 2026

13 April 2026

20 April 2026

27 April 2026

4 Mai 2026

11 Mai 2026

18 Mai 2026 

17:00 - 18:40 Uhr in Mellau 

Kursort: Bewegungsraum vom Kindergarten, Platz 292, 6881 Mellau

19:30 - 21:10 Uhr in Egg 

Kursort: Kulturzentrum Arche, Pfarrhof 1, 6863 Egg

Kursgebühr: € 180,-- 

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, evtl. Decke und Wollsocken für die Tiefenentspannung. 

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga!

Was dich erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Meditation, Körperübungen (Kriyas/Asanas), Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander.  

10 Einheiten an folgenden Terminen:

17 Februar 2026

24 Februar 2026

17 März 2026

24 März 2026

7 April 2026

14 April 2026

21 April 2026

28 April 2026

5 Mai 2026

12 Mai 2026 

Anfänger 18:00 - 19:00 Uhr (60 min)

Fortgeschrittene 19:20-21:00 Uhr (100 min)

Kursort: Begegnungsraum der Pfarre St. Gebhard,

Achsiedlungstr. 19, 6900 Bregenz

Kursgebühr: 

Anfängerkurs € 120,--

Fortgeschrittenenkurs € 180,-- 

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, evtl. Decke und Wollsocken für die Tiefenentspannung.