Ein Kurs für Körper, Geist und Seele

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Meditation!

Dieser Kurs ist eine Kombination von Kundalini Yoga und Yin Yoga. Zwei Yogaformen die sich wunderbar ergänzen. 

Was dich beim Kundalini Yoga erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Körperübungen (Kriyas/Asanas), Meditation, Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander. 

Was dich beim Yin Yoga erwartet:

Beim Yin Yoga geht es ums Loslassen und um die Hingabe. Wir dehnen unseren Körper intensiv. Die Asanas werden bis zu 5 min gehalten. Verspannungen und Blockaden lösen sich im tiefen Bindegewebe und in den Faszien.  

10 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

22 September 2025

29 September 2025

6 Oktober 2025

13 Oktober 2025

20 Oktober 2025

3 November 2025

10 November 2025

17 November 2025

24 November 2025

1 Dezember 2025 

17:00 - 18:40 Uhr in Mellau 

Kursort: Bewegungsraum vom Kindergarten oder Auf der Bühne vom Mellauer Saal, Platz 292, 6881 Mellau

19:30 - 21:10 Uhr in Egg 

Kursort: Kulturzentrum Arche, Pfarrhof 1, 6863 Egg

Kursgebühr: € 180,-- 

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, evtl. Decke und Wollsocken für die Tiefenentspannung. 

Bringe deinen Körper in Einklang mit deinem Geist und lerne wieder auf die Stimme deiner Seele zu hören.

Heile dich selbst mit Kundalini Yoga!

Was dich erwartet:

In jeder Yogaeinheit verbinden wir Meditation, Körperübungen (Kriyas/Asanas), Gesang (Mantras), bestimmte Hand- und Körperhaltungen (Mudras), Stille (Tiefenentspannung) und Austausch miteinander.  

10 Einheiten je 60 Minuten an folgenden Terminen:

23 September 2025

30 September 2025

7 Oktober 2025

14 Oktober 2025

21 Oktober 2025

4 November 2025

11 November 2025

18 November 2025

25 November 2025

2 Dezember 2025

1 Gruppe von 18:00 - 19:00 Uhr

2 Gruppe von 19:15 - 20:15 Uhr

Kursort: Pfarrsaal St. Gebhard, Achsiedlungstr. 19, 6900 Bregenz

Kursgebühr: € 100,-- 

Bankverbindung: AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Trinkflasche, evtl. Decke und Wollsocken für die Tiefenentspannung.