Eine Möglichkeit wie der Geist abschalten und der Körper Stress loslassen kann.

Mit Meditations-Techniken bekommst du ein Mittel in die Hand, das es dir ermöglicht, Verhaltensweisen und gedankliche Muster zu ändern.

Es gibt vielfältige Arten von Meditationen. Wir werden folgende praktizieren:

+ Stille Meditation

+ geführte Meditation

+ Bewegungs-Mediationen (Celestial Communication)

+ Mudra Meditationen (Finger- oder Körperhaltungen)

+ Mantra Meditationen (Singen/chanten)

+ Pranayama Meditationen (Atem) 

7 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

 18 April 2024

25 April 2024

2 Mai 2024

16 Mai 2024

23 Mai 2024

13 Juni 2024

20 Juni 2024

immer DONNERSTAG Abend von 17:30 - 19:10 Uhr

Kursort: Raum St. Martin der Pfarre St. Martin,

Marktplatz 1, 6850 Dornbirn

Kosten: € 125,-- pro Block (7 Einheiten)

Bitte um Überweisung auf folgendes Konto:

AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, Decke, evtl. Wollsocken.