Ab 15 Jänner 2024 in Dornbirn

Eine Möglichkeit wie der Geist abschalten und der Körper Stress loslassen kann.

 

Mit Meditations-Techniken bekommst du ein Mittel in die Hand, das es dir ermöglicht, Verhaltensweisen und gedankliche Muster zu ändern.

 

Es gibt vielfältige Arten von Meditationen. Wir werden folgende praktizieren:

+ Stille Meditation

+ geführte Meditation

+ Bewegungs-Mediationen (Celestial Communication)

+ Mudra Meditationen (Finger- oder Körperhaltungen)

+ Mantra Meditationen (Singen/chanten)

+ Pranayama Meditationen (Atem)

 


2 x 7 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

 

1 Block

15 Jänner 2024

22 Jänner 2024

29 Jänner 2024

12 Februar 2024

19 Februar 2024

26 Februar 2024

4 März 2024

 

2 Block 

15 April 2024

22 April 2024

29 April 2024

6 Mai 2024

13 Mai 2024

27 Mai 2024

3 Juni 2024

 

immer MONTAG Abend von 17:30 - 19:10 Uhr

 

Kursort: Raum St. Martin der Pfarre St. Martin,

Marktplatz 1, 6850 Dornbirn

 

Kosten: € 125,-- pro Block (7 Einheiten)

Bitte um Überweisung auf folgendes Konto:

AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, Decke, evtl. Wollsocken.