Eine Möglichkeit wie der Geist abschalten und der Körper Stress loslassen kann.

Mit Meditations-Techniken bekommst du ein Mittel in die Hand, das es dir ermöglicht, Verhaltensweisen und gedankliche Muster zu ändern.

Es gibt vielfältige Arten von Meditationen. Wir werden folgende praktizieren:

+ Stille Meditation

+ geführte Meditation

+ Bewegungs-Mediationen (Celestial Communication)

+ Mudra Meditationen (Finger- oder Körperhaltungen)

+ Mantra Meditationen (Singen/chanten)

+ Pranayama Meditationen (Atem) 

6 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:

 16 April 2024

23 April 2024

30 April 2024

14 Mai 2024

21 Mai 2024

28 Mai 2024

immer DIENSTAG Abend von 19:30 - 21:10 Uhr

Kursort: Haus Rinner, Kammern 169, 6863 Egg (Nähe Holzbau Fetz)

Kosten: € 108,-- pro Block (6 Einheiten)

Bitte um Überweisung auf folgendes Konto:

AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX 

Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde mitbringen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, Decke, evtl. Wollsocken.