Eine Möglichkeit wie der Geist abschalten und der Körper Stress loslassen kann.
Mit Meditations-Techniken bekommst du ein Mittel in die Hand, das es dir ermöglicht, Verhaltensweisen und gedankliche Muster zu ändern.
Es gibt vielfältige Arten von Meditationen. Wir werden folgende praktizieren:
+ Stille Meditation
+ geführte Meditation
+ Bewegungs-Mediationen (Celestial Communication)
+ Mudra Meditationen (Finger- oder Körperhaltungen)
+ Mantra Meditationen (Singen/chanten)
+ Pranayama Meditationen (Atem)
6 Einheiten je 100 Minuten an folgenden Terminen:
16 April 2024
23 April 2024
30 April 2024
14 Mai 2024
21 Mai 2024
28 Mai 2024
immer DIENSTAG Abend von 19:30 - 21:10 Uhr
Kursort: Haus Rinner, Kammern 169, 6863 Egg (Nähe Holzbau Fetz)
Kosten: € 108,-- pro Block (6 Einheiten)
Bitte um Überweisung auf folgendes Konto:
AT04 2060 3000 0111 1095 SPEGAT21XXX
Bitte im Verwendungszweck den Kursort, Namen und den Block angeben. Oder einfach in Bar zur ersten Yogastunde
mitbringen.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen, Trinkflasche, Decke, evtl. Wollsocken.